Запись: Пн - Сб с 10.00 до 21.00
Ростов-на-Дону, ул.Семашко 114

Как сохранить результат после приема остеопата

Важно помнить, что после коррекции ваш организм будет еще некоторое время перестраиваться, обычно это 2 суток. Поэтому  после приема и на следующий день помогите своему организму сохранить и укрепить результат.

  • Постарайтесь отдохнуть сразу после приема. Выпить горячего травяного чая или стакан теплой воды и поспать – идеальный вариант. 
  • Увеличьте прием чистой воды (250-300 мл на 10 кг веса) , чтобы помочь телу вывести токсины, которые высвобождаются после нормализации кровотока. Воду желательно пить теплой.
  • Воздержитесь от похода в фитнесс клуб, бассейн, театр, на важную деловую встречу и по возможности ограничьте любые физические и эмоциональные нагрузки в день после приема и на следующий. 
  • Если Ваше обращение связано с острым или хроническим болевым синдромом - обязательно придерживайтесь ортопедического режима и исключите походы на спортивные тренировки. Иначе процесс восстановления может затянуться.